Saúde!

ESSA DICA VOCÊ TEM QUE LER.

      Você sabia que o câncer de mama é uma das doenças que mais mata as mulheres no Brasil? Absurdo, já que se for diagnosticado precocemente as chances de cura chegam a quase 100%. Uma das principais causas desse tipo de câncer é o uso abusivo de anticoncepcional, sobretudo os com altas taxas hormonais, sem acompanhamento médico.

   Para a prevenção e diagnóstico as medidas são simples. Uma consulta anual ao ginecologista que apalpará seus seios em busca de possíveis nódulos e poderá lhe pedir exames como ultrassom e mamografia, este último especialmente se você já passou dos 40 anos, ou a partir dos 35 anos se tiver algum caso próximo na família. 

Além disso o autoexame, que deve ser realizado todo mês. Escolha um dia entre o último da menstruaçãoe os próximos 7 dias. É quando alguma alteração pode ser percebida.

Siga os 3 passos abaixo e sinta-se. Lembre-se que o autoexame é indolor, de graça e você não precisa sair de casa para fazê-lo. Então, o que está esperando para começar?

Movimentos executados

Os seios devem ser examinados em todas as direções. Com movimentos ao redor dos seios, da esquerda para a direita e vice-versa; de cima para baixo, assim como de baixo pra cima; e da aureola para a parte externa e o contrário também.

1° passo
Em pé, na frente do espelho, levante os braços, note a uniformidade da pele, certificando-se da ausência de inchaço, calombos, mudanças na coloração, ou qualquer outra alteração. Se for feito durante o banho ou com o auxílio de um creme, o deslizar das maos facilitará o exame.

2° Passo
Com o braço atrás da cabeça, ainda em frente ao espelho, toque com as pontas dos dedos, o seio, as axilas e os mamilos. Verifique a ocorrência de dor em algum local, de nódulos, de caroços ou de líquidos que saiam dos mamilos. Se houver qualquer alteração, o médico deve ser procurado.

3° Passo
Deite na cama, coloque o braço atrás da cabeça, e com a outra mão toque os seios, as axilas e os mamilos com as pontas dos dedos, da mesma forma como fez o 1° passo.

Se após fazer o autoexame notar algum nódulo, não se desespere, ele pode ser benigno ou então ou nódulo de gordura ou ainda uma calcificação. Não pense no pior logo de cara. E, se for um “tumor maligno”, ou seja câncer, pense assim: que bom que descobri logo, e vá ao ginecologista, é importante não adiar.

Agora visualize bem essa imagem...

...e pense se realmente você tem motivos para reclamar da vida.

Gilmara Santos

Colunista do Blog Pão de Açúcar News