FAÇA DE SUA ROTINA DE TRABALHO, NÃO SEJA UM TÉDIO.

 

  A  vida se torna muito chato quando fazendo dela ser chata deixando ser irritado ou ser ignorado no meio em que vivemos. Mas no trabalho e a parte da vida em que passamos 1/3 do dia dentro da empresa ou instituição em que prestamos serviço ou trabalho como chamamos normalmente.

   No trabalho passamos por situação constrangedora ou ate de difícil compreensão. Sempre tem pessoas em que na empresa quer ser melhor, se destacar para mostrar serviço diante do chefe. Causando ate estresse na equipe e fazendo da rotina de todos um tédio.

  Como fazer de sua rotina de trabalho ser mais dinâmica? Após observar como e sua rotina de trabalho e identificar os problemas nelas existente. Mudança e sempre o melhor remédio do humor e auto – estima da equipe.

   Se não conseguir vai algumas dicas para se fazer fora ou dentro da empresa para melhorar a qualidade de vida de todos.

               Dicas de melhor qualidade de vida na empresa:

    Busque situação de prazer - é consenso entre os especialistas que estudam a qualidade de vida que os profissionais devem procurar fazer fora do ambiente de trabalho atividades que tragam satisfação, seja praticar um esporte, seja ir ao cinema ou sair com amigos.

   De quem é a ansiedade? - muitos profissionais deixam se contaminar pelo estresse alheio. A sugestão é prestar atenção na situação, entendendo que certas ansiedades não são suas, mas sim do seu colega de trabalho.

   Negocie prazos - se o objetivo é evitar um momento de estresse, é melhor não assumir compromissos que você sabe que não vai conseguir cumprir. Lembre-se de que nem sempre os chefes sabem o quão ocupado você está e, por isso, acabam pedindo mais e mais.

   Pare um pouco - o estresse nada mais é do que a somatória de diversos elementos. Profissionais cansados, com sobrecarga de trabalho e que ficaram por um período muito longo tensos provavelmente vão ficar estressados. A sugestão é parar em alguns momentos do dia para tomar um café, conversar, enfim, pensar em algo diferente.

   O autoconhecimento - “tudo parte de você e não é possível controlar o meio ambiente”, explica Sâmia. Na prática, os profissionais devem entender que é mais eficiente olhar para si mesmo do que tentar mudar as pessoas a sua volta. “Não é possível controlar a forma como as pessoas vão se portar em relação a você” Na prática, se você sabe que determinado tipo de reunião deixa-o estressado, ao se preparar para isso, você consegue evitar que o estresse o abale de forma muito intensa.

   Essa são os melhores meios de ter uma boa relação no trabalho e na vida social.